温度差による影響

9月に入り例年であればまだ暑い時期ですが、今年は急に寒く感じる日が続きました‼️

こんな時は急性症状の方、神経痛等のご相談や患者様が増えます。

例えばギックリ腰や、寝違い、坐骨神経痛等です。

多くの場合は筋肉が緊張(ツレ)する事で痛みがでたり、脊椎の曲がりを誘発して神経にあたることで症状が出ます。
痛みだけで無くシビレることも。

体が急に冷えないようにご注意下さい‼️

髪の毛の長い方は、しっかりと乾かしてから休みましょう‼️
髪が濡れていて枕が濡れると、首の筋肉が気化熱で冷やされ寝違いの原因になりかねません。

朝の動き出しに注意しましょう‼️
目覚めたら布団の中で寝返りを数回して筋肉の動きを確かめましょう‼️
ギックリ腰の予防になります。