冷えすぎと室内の温度差に注意

いよいよ夏本番です。

日中からお休み時までエアコンは欠かせませんが、自然では無い冷気に足元から冷やされて、足のつれや腰痛の原因になる場合があります。

設定温度に関わらず足元は冷やされてしまうので、サーキュレーターなどで部屋の空気を攪拌しましょう‼️

ツレの原因は熱中症の事もあります。
水分と塩分補給をお忘れなく‼️