急な痛みが起きた時

ご相談が多い急な痛み。
ギックリ腰や寝違い捻挫等。
どうして良いかわからない場合が多いと思います。

当院ではそんな時の対処法としてまず冷やす事をオススメしています。

多くの場合何かしらの理由で出血(内出血含む)や炎症が起き、その部位に痛み発赤腫れが出ます。
炎症を出来るだけ早く抑える為には冷やす事が有効となります。

では温めるとどうなるか⁉️
もし炎症が起きている時に過度に温めてしまうと、患部含め血流が良くなり出血や炎症が治り辛くなってしまうおそれが有ります。
勿論必ずでは有りませんが起きてしまうと厄介(長引く)が起きそうです。

急な痛みは冷やしましょう。

【冷やす方法】
冷やすと言うと氷思い浮かべると思いますが、とりあえず流水やビニールに水道水を入れ患部に当てるだけでも効果が有ります。
氷水等は冷たすぎて耐えられない場合も有りますのでまずは水で冷やしてみましょう。

尚、冷感湿布等は冷やす効果はいまいちなのでもし使う場合は消炎鎮痛効果の入った湿布を貼ってください。
医師に相談の上処方してもらうと良いでしょう。

急な痛みご相談ください☺️