季節の変わり目にご注意ください。眩暈編

またこの季節がやって来ました。
急激な温度差や湿度の変化等は身体に影響を及ぼします。
例えばギックリ腰や呼吸器への影響等も起こすでしょう。

そんな中最近ご相談が多いのが眩暈(めまい)です。
かく言う私自身が眩暈の癖を持っており、気温差や入浴時の温度変化で影響を受けます。
外気に晒されて耳が冷たくなったりその耳が急激にあったまったりすると途端に眩暈が起きます。
このような症状のある方は耳当てやマフラースカーフ等で耳を保温して守りましょう。
かなり症状の出現を抑えられるでしょう。
またどうしても眩暈は起きてしまうので私自身は子供用の酔い止めを常に携帯しており症状が出た時にすぐ服用します。
ドロップ状の物が扱いやすいです。
もしめまいでお悩みの方はご自分で出来る対処法もお教えします。
ご相談ください。